Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 93,62g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Сахар, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Alnatura Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Омлет или Яичница. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Сыр, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, Булка из Теста с Закваской, Рассольник, Гармония Сметана 20%. Middag: Картошка Вареная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Alnatura Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Ашан Инжир Сушеный, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, Сахар. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|