Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 88,42g | Prot: 138,64g | Kolh.: 206,98g.
Frukost: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Продимекс Сахар Белый, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продимекс Сахар Белый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Банан, Макфа Макароны Отварные. Middag: Атлантика Кальмар, Яблочный Сидр, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Дубки Блинчики с Мясом, Продимекс Сахар Белый, Капучино, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanka1701 's vikthistorik
|