Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 117,28g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang), Zero Mie Zero Mie. Middag: Pepaya, Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Ikan Dori, Pecel, Sate Maranggi, Selat Solo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|