Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 78,77g | Kolh.: 263,57g.
Frukost: Ovo Frito, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Middag: Esfiha. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Mars Snickers, Pastel de Carne. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboregina1 's vikthistorik
|