Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 53,03g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Cookies C/ Aveia e Chocolate. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Alface. Middag: Sadia Coxinha da Asa Empanada, Seara Tekitos, Queijo Minas. Snacks/Annat: Nestlé Cappuccino Alpino, Aritana Banana Chips, Bombom de Morango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iaracassimiro 's vikthistorik
|