Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 133,60g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Перловка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Рисовые кексы, Запеканка с ванилином. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|