Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
502 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 42,14g | Kolh.: 9,27g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Creme de Leite, Ovo. Lunch: Sadia Coxa de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gergelim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tomates, Alface. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilma p o 's vikthistorik
|