Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 23,50g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Simple Truth Flaxseed Meal, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Activia Black Cherry Yogurt, Publix Rolled Oats, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|