Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
113,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 84,67g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Безе, Яйцо, Клевер Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Мария Печенье, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Заварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|