Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 15,81g | Prot: 48,58g | Kolh.: 121,84g.
Frukost: Ikan Bandeng, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tempe, Labu, Kecambah, Mony Cincau Hitam, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raska rafka mat 's vikthistorik
|