Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 69,41g | Kolh.: 76,29g.
Frukost: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Oreo Печенье. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|