Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 40,16g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Botok, Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Santan, Nasi Putih, Tempe Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Roti Goreng, Getuk, Tempe Goreng. Middag: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|