Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 48,54g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), Salam Nugget Stick. Middag: Fortune Minyak Goreng, Rendang, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Asli ABC, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Cem-Cem Makaroni Balado, Kue Pukis, Jas Jus Rasa Jambu, Santan, Kue Apem, Pop Ice Pop Ice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|