|
|
1063 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 66,27g | Kolh.: 108,77g.
Lunch: Zaeli Quinoa em Flocos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Tomates, Alface. Middag: Nuggets de Frango, Vitalin Quinoa em Flocos. Snacks/Annat: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Queijadinha, Extrato de Baunilha, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro), Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Queijo Parmesão (Ralado). mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|