|
solo 800 gramos más .......only 800 grams more
|
75,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 121,79g | Prot: 107,67g | Kolh.: 219,21g.
Frukost: Kraft Lemon Herb Vinaigrette, Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D, El Milagro Corn Maize Tortillas, Lechuga, Verduras al Vapor, Baileys Original Irish Cream, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Espárragos, Brócoli, Aunt Millie's WW Oatmeal Bread, Mantequilla, Great Value Shrimp, Priano Pesto Rosso, Priano Porcini Mushroom Tortelloni. Middag: Extracto de Vainilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Village Bakery Mini Croissants, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Café Regular, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
caminata - 11 timmar och 24 minuter, Vila - 5 timmar och 24 minuter, ciclismo estatico - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|