Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 98,73g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Pisang, Bango Kecap Manis, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Middag: Rimbalife Whey Protein, Indomaret Donat, Tempe, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kecambah, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|