|
285 calories breakfasr ... 1 cup patmrsl with 1/4 cup raisins and 1/4 cup skim milk... see you at lunchtime
|
901 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 37,98g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Coffee with Milk. Lunch: Dill Cucumber Pickles , Mayonnaise, Celery , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Chili, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Low Sodium Peanut Butter, Saltine Crackers, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Campbell's Tomato Juice (Can). mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|