Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
46,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 91,68g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Кекс Весенний , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рапаны, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Кекс Весенний , Сыр Российский, Форель. Middag: Fit Spo High Protein Bar 3 Chocolate, Киви. Snacks/Annat: Лукум, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Ступени - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|