alinafima22 's dagbok, 09 apr 22

Сегодня такой завтрак 🥦
Хочу питаться на 800 калорий в день, поэтому убрала обед )

P.S : с чаем съела протеиновый батончик 😋

---

1043 kcal

Fett: 58,53g | Prot: 38,87g | Kolh.: 94,04g.   Frukost: Твердые Батончики Мюсли, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Чай, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо. Middag: Belvita Шоколадное Печенье, Сушка, Свинина, Чай, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...

1497 kcal

Träning: Situps - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...