Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 64,76g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ашан Гранат, Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Киви, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Индейка Тушеная, Домашние Соленья Капуста Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|