|
:/
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
2493 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 134,37g | Kolh.: 332,76g.
Frukost: Quaker Avena Mosh, Huevo Cocido. Lunch: Papa Cocida, Patatas Fritas, Magdalena, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Limonada, Tostitos Nachos. Middag: Café, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Frijoles (Enlatados). mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Omi Capriel 's vikthistorik
|