Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 118,35g | Prot: 175,08g | Kolh.: 284,55g.
Frukost: Snellman Voileipäkinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko, Porokylän Riisipyörö, Flora Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Annat: Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|