Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 75,08g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Сметана 15%, Полянка Творог 9%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Полевское Масло Крестьянское, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|