Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 136,17g | Kolh.: 85,56g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Милочка Пахлава Слоеная, Помидоры, Шашлык из Баранины, Креветки (Вареные или на Пару), НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Бешеная Сушка Конина Вяленая , Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Легко Торт Медовик, Sacla Вяленые Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пицца Фабрика Кукуруза на Гриле. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|