Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 77,10g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Cafezinho, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Lunch: Batata Doce, Cenouras Cozidas. Middag: Heinz Ketchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. mer...
|
|
519 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|