Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 71,72g | Kolh.: 64,73g.
Frukost: Йогурт Домашний, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Велком Балык Сырокопченый, Суп Куриный с Чечевицей, Соленья. Middag: Яйцо, Азбука Вкуса Салат Греческий. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Шоколатье Шоколад Темный, Maxler BCAA Powder, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|