Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 75,67g | Kolh.: 75,75g.
Lunch: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Vivo Galletas de Agua, San Jorge Jamón Colonial, Carne en Su Jugo, Verduras al Vapor. Middag: Carne, Verduras al Vapor. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter, BodyPump - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuazofuentes 's vikthistorik
|