Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 72,76g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Crocata. Lunch: Patatas Fritas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Nescafé Caramelo Latte. Snacks/Annat: Queque, Plátano. mer...
|
|
229 kcal
|
Träning:
abdominales - 5 timmar, ejercicio todo el cuerpo - 29 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|