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Após meu terceiro aborto, tentando perder os quilinhos que ganhei durante essa fase e mais alguns. Os hormônios ainda bagunçados estão dificultando um pouco, mas seguindo em frente. Me desafiar a perder peso e ser mais saudável está me ajudando com o lado psicológico.
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1173 kcal
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Fett: 45,72g | Prot: 78,54g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Maratá Suco de Pêssego , Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Hamburguer, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Purê de mandioquinha. Snacks/Annat: Batavo Leite Desnatado , Banana Prata, Kiwi. mer...
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