Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
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53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1660 kcal
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Fett: 64,65g | Prot: 50,66g | Kolh.: 210,45g.
Frukost: Carrefour Quatre-Quarts, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Oeuf, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Lidl Chips Saveur Cheddar Oignon , Céréal Bio Salade Lentilles & Épeautre. Middag: Royco Patate Douce, Curry & Graines de Lin, Tyrrells Sea Salt & Cider Vinegar, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne, Tomates, Carottes. Snacks/Annat: Carrefour Quatre-Quarts, Schweppes Agrumes, Grand Frais Mangue . mer...
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1360 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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