Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 212,76g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mischbrot. Lunch: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Middag: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Penny Markt Gouda (37g), Naturgut Bio Reiswaffeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|