|
Meu jantar proteico.
|
1173 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 78,26g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Banana da Terra, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Efter lunch: Saúde no Copo Açaí, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sorvetes de Baunilha. Före middag: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Middag: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitafor Isofort Frutas Vermelhas, Uvas, Vitória Uva. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Apple Health - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Reis 's vikthistorik
|