Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 68,15g | Kolh.: 185,34g.
Frukost: Borden 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Bananas, Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, Birds Eye California Blend, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Tomato Catsup, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|