Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 82,42g | Kolh.: 118,43g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Croquete de Carne, a Marmita Lombinhos de Peixe com Molho de Marisco e Arroz, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pão Branco. Middag: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|