timbangan sebelum buka puasa 😆
|
109,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 89,81g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Wortel. Middag: Cap Cay Kuah, Tempe, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginaamalian 's vikthistorik
|