Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 49 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 100,32g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Помидоры, Котлета Домашняя, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо Всмятку. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Middag: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LelikBrest 's vikthistorik
|