|
Очень нужна помощь и совет. Худеда с этой программой год. За год скинула около 25 кг, мотивация была бешеная. Заниматься спортом начала. Как только поняла, что все. стоп. хватит. Дальше уже худеть не требуется. Мотивация на ноль. По началу начала позволять себе по немногу вкусненького. Потом сваливала на ПМС. Сейчас под дня держусь ем как на похудании раньше. Вечером планку перекрывает, летит все что плохо лежит. Перестала воду пить, как до того. Набрала уже 5 кг. Чувствую себя наркоманом прям каким-то. Такое ощущение, что все что не ела год,нужно срочно съесть. Как остановиться???
|
1639 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 73,83g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Хлеб Черный. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлеб 8 Злаков, Рис Вареный, Омлет с Брокколи. Middag: Песочное Печенье, Цветная Капуста, Навага. mer...
|
|