Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 93,67g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Muz, Bal, Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme. Middag: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
senasari_ 's vikthistorik
|