Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
3058 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 108,95g | Kolh.: 466,43g.
Frukost: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Itambé Iogurte Goody Fruti. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Suco de Laranja Natural, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Brócolis, Cenouras, Alface. Middag: Schweppes Citrus, Elma Chips Batata Palha, Sopa de Feijão, Schweppes Citrus, Elma Chips Batata Palha, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Café com Açúcar, Mamão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielSanches 's vikthistorik
|