Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 54,44g | Kolh.: 167,08g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Ландерс Сыр Сливочный. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Растительное Масло, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|