Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 249,88g | Kolh.: 257,10g.
Frukost: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Backpulver, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Clever Vollmilch 3,5%, Clever Nougat Bits, Ovomaltine Kakao. Lunch: Knorr Basis für Faschiertes, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Olivenöl, Kartoffeln, Develey Curry Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Middag: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Snacks/Annat: Nutella Nutella, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Milchschnitte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|