Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 78,54g | Kolh.: 262,07g.
Frukost: Гранола, Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Фри, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой). Middag: Свинина, Рис Вареный, Хлеб. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Сыр, Хлебец, Гранола, Простой Йогурт, Банан, Яблоко, Кешью, Миндаль, Кофе. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KotMatros22 's vikthistorik
|