Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 43,05g | Kolh.: 218,73g.
Frukost: Sayur Daun Katuk, Orange, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Boiled Ripe Banana, Sayur Daun Katuk, Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Rawit, Cireng, Fresh Lime Juice, White Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Annat: Boiled Ripe Banana, Cireng. mer...
|
|
157 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 55 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|