Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 107,98g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Цветная Капуста, Смак Хлеб Росток, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белебеевский Сыр Голландский, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Творожная Запеканка, Сметана 15%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|