Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
45,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 61,00g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Lider Barra de Cereal Frutas + Yoghurt, Dilmah Earl Grey Tea, Café cortado. Lunch: Salsa de Rábano Picante, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Middag: Frutillas, Great Value Mantequilla de Maní, Café cortado, Hellmann's Ketchup Light, Ariztía Pechuga de Pollo Marinada, Arroz Blanco, Milo Cereal, Quillayes Griego 3X0%, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate. Snacks/Annat: Manzana, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|