|
Olahraga sebelum sahur,karena tadi belum sempet, kebakar 772 Kalori lumayan🤸♀️
|
1020 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 39,47g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Tahu Bakso, Nasi Putih. Lunch: Jus Jeruk Nipis, Jeruk Nipis, Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Pecel. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Aerobik - 31 minuter, Aerobic - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeshintaasr 's vikthistorik
|