Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
102,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 102,37g | Kolh.: 125,28g.
Frukost: Limiar Pão Integral, Ovo, Rolf Iogurte Natural Light, Tia Sônia Granola X-Pin Light, Maçãs Gala, Banana Prata. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado, Cenouras, Cebola Cebola, Liv Up Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Middag: Pão Francês, Ovo, Tapuya Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Ovo, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Johansen 's vikthistorik
|