Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 84,30g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Banana da Terra, Ovo Frito, Selita Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Banana da Terra, Macarrão, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Tapioca. Snacks/Annat: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito de Maisena, Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|