Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 73,12g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Perkedel Jagung, Usus Ayam Goreng. Lunch: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Bakso Ikan, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Kent Protein Bubuk Protein. Middag: Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku. Snacks/Annat: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|