Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 49,74g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Pepaya, Sasa Saus Sambal, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Bawang Bombay, Blue Band Mentega, Roti Gandum. Middag: Teh Tawar, Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla, Baricho Chocolate Flavour, Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|